【徹底理解】ファイラマッスルサプリの副作用について
サプリメント皆さま、こんばんは👋 京都・烏丸御池のパーソナルジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本晃です！！ さて、最近お客様の中でファイラマッスルサプリを摂取しだして…
【必見】脂肪を1キロ落とすためのカロリーとは！？
その他どうも初めまして！ 京都・烏丸御池のパーソナルジムLIVIVAL（リバイバル）パーソナルトレーナーの炭本晃です！ 突然ですが、脂肪を１キロ落とすために必要な消費カロリーって知ってますか！？ 「…
【5分で完結】ふくらはぎを細くする筋トレ2選！！
トレーニング皆さま、こんにちは👋 本日はリバイバルの炭本が実際にお客様にオススメしているふくらはぎを細くする筋トレ（運動）をご紹介させていただきます！ ふくらはぎって、ただもみほぐすだけでは細くならないの…
無料体験付きカウンセリングにかける思い
その他皆さま、こんにちは👋 京都・烏丸御池のパーソナルジムLIVIVAL（リバイバル）パーソナルトレーナーの炭本です！ 今回は、京都の烏丸御池エリアで活動するリバイバルの【無料体験付きカウンセリング】について、 少し踏…
痩せない理由は我慢のし過ぎ！？ダイエットを成功に導く５つの方法
その他皆さま、こんばんは👋 京都・烏丸御池のパーソナルジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本と申します^^ 本日はダイエットを励むにもかかわらず痩せないことに悩む方に向けて、 …
話題のＧＬＰ１ダイエットを“５分で完全理解”
その他「ＧＬＰ１ダイエットって痩せるの！？痩せないの！？」 最近は既存のお客様からもたまにＧＬＰ１についてご質問いただく機会があるので、 今回は実際に活用された方のボディメイクをサポートさせて頂いた経験も含めてご…
【3分で完全理解】ダイエット期間中のカフェメニュー（ドリンク編）
食事ダイエット期間中は運動に食事と、何かと頭を使うので疲れてしまうことも。。。 そんな時 「友達からお茶に誘われてしまった！！」 「ひとりの時間でホッとしに行きたい」などなど。 &n…
デスクワークの方必見！3分で腰の”だるさ”が軽減する方法
トレーニング「気が付けば常に腰がだるい。。。」 「そういえばデスクワークが始まってからだな。」 「デスクワークが始まったら2，3時間は平気で動かない。」 「でもそんなの仕方がないし、時間の経…