京都・烏丸エリアでペアパーソナルをお探しの方へ
その他皆さま、こんばんは！ 京都・烏丸御池のパーソナルジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本です👋 いきなりですが、世の中にあるほとんどの“ペア”パーソナルトレーニングって ト…
京都・烏丸御池のパーソナルジムLIVIVALで人生最後のダイエット
その他皆さま、こんばんは👋 京都・烏丸御池のパーソナルジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本です^^ 間もなく春が本格的に始まりますね。 3月21日から6月21日…
知らずに飲むと脅威！！ダイエットサプリが痩せない１つの理由！！
サプリメント藁にも縋る思いでダイエットサプリを探しておられるそこのあなた。 ３分間だけお時間をください！！ ネットやSNSを開けば無限と出てくるダイエットサプリの情報や広告の数々。。。 &n…
【３分で完全理解】焼肉でダイエットを加速させる太りにくい食べ方
その他皆さまこんにちは👋 ダイエット期間中、1週間が過ぎたころから無性に焼肉が食べたくなるパーソナルトレーナーの炭本です。。。( ﾟДﾟ) ダイエット期間中にもし「焼肉を味方につけて外食することができる」としたら…
【3分で肩こり解消】自宅でできる運動３選！！
トレーニング皆さま、こんにちは👋 京都・烏丸御池のパーソナルジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本です^^ 本日は、在宅勤務の方によくあるお悩みの “肩こり”について原因と解消方法をご紹介させてい…
【トレーナーのほっこりタイム】”おかき”と中村編
その他皆さま、こんにちは👋 京都・烏丸御池のパーソナルジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本です^^ 本日はLIVIVALパーソナルトレーナーの“裏側”をちょこっとご紹介させて…
【2022年】春１番突入！！新しいことを始める季節突入！！
その他皆さま、こんにちは👋 京都・烏丸御池のパーソナルジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本です^^ 烏丸御池エリアも日中はポカポカした日が多くなってきましたね。 突然ですが、…
花粉症の対策に効果あり！？運動と乳酸菌について
その他皆さま、こんにちは👋 本日も炭本がブログを出稿させていただきます！ 突然ですが、花粉症は【運動】と【乳酸菌】で対策できる効果が期待できるってご存知でしたか！？ 近年、アレルギーに…