【極秘】ダイエット期間中意識したい忘年会当日の注意事項
その他皆さま、こんにちは！ 京都・烏丸御池のパーソナルジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本晃です^^ さて、忘年会シーズンも真っ只中。 「今日の夕食はいつもよりカロリーがおおくなるなあ～」…
冬は太りやすい？現役パーソナルトレーナーが原因と対策を紹介
その他こんにちは！ 京都の烏丸御池にあるパーソナルジムLIVIVAL（リバイバル）の中村です！ 年末になるにつれて増える忘年会。 クリスマスや正月など食べるイベントが盛り沢山。 年を明けたら体重が、、、！！ &n…
僕（炭本）が思うダイエットのデメリット３選
その他皆さま、こんにちは！ 京都・烏丸御池のパーソナルジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本晃です^^ 本日は前回の記事に続き、パーソナルトレーナーである私、炭本が思うダイエットのデメリット…
【食べて痩せる】ダイエットにもおすすめ第4の肉とは？
その他こんにちは！ 京都の烏丸御池にあるパーソナルジムLIVIVAL（リバイバル）の中村です！ 「お肉」と言われると一番初めに何肉を思い浮かべますか？ 日本では牛豚鶏がお肉の中でもトップ３だとは思いますが 今回は…
僕（炭本）が思うダイエットの魅力３選
その他皆さま、こんにちは！ 京都・烏丸御池のパーソナルジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本晃です^^ 本日は、パーソナルトレーナーである私、炭本が思うダイエットの魅力を３つご紹介させていた…
【焼肉ダイエット】焼肉でダイエットを加速させる方法
その他皆さま、こんにちは！ 京都・烏丸御池のパーソナルジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本晃です^^ 突然ですが、ダイエット期間中にもし「焼肉を食べることができる」としたら“頑張る理由のひ…
京都・烏丸御池でパーソナルジムの乗換えを検討している方へ
その他皆さま、こんにちは！ 京都・烏丸御池のパーソナルジムLIVIVAL（リバイバル） パーソナルトレーナーの炭本晃です^^ 本日は、京都・烏丸御池でパーソナルジムの乗換えを検討している方に向けての発信です！ ■…
【ダイエット法】糖質制限vs脂質制限！どっちがおすすめ？
その他こんにちは！ 京都の烏丸御池にあるパーソナルジムLIVIVAL（リバイバル）の中村です！ 最近では某パーソナルジムの宣伝もあり、ダイエットと言われると「糖質制限ダイエット」をイメージされる方も多いのではない…