野菜嫌いでも瘦せる！？【マルチビタミン】の本当の話を1つご紹介
サプリメントテレビCMや薬局などでよく見る“マルチビタミン”。 ヘルシーなCMイメージや健康そうなパッケージ。 いかにも、飲むだけで“健康”を手に入れることができるような気がしますよね。 最近では、“痩せる”にフォーカ…
【マルトデキストリン編】ダイエットに役立つ知識３つをご紹介
サプリメント■マルトデキストリンとは何か！？ 皆様は【マルトデキストリン】をご存じでしょうか！？ マルトデキストリンは簡単に申しますと超微細（粒子の細かい）の【糖質】のことです。 「糖質が含まれるドリンクなんてとんでもない！！太って…
【BCAA編】ダイエットに役立つ知識3つと飲み方をご紹介
サプリメント■BCAAって何！？！？ 皆様は【BCAA】のことはご存じでしょうか！？ 「アミノ酸だよね！？」 「筋肉が付きやすくなるらしい」 「筋肉増強剤の一種！？」 など様々…
【プロテイン編】ダイエットに役立つ知識と飲み方をご紹介
サプリメント■『プロテインって何！？』をわかりやすくご紹介！！ 新型コロナウイルスが流行し、昨年から注目を浴びる“プロテイン”というキーワード。皆様はどこまで正しい知識をお持ちでしょうか！？コンビニやスーパーで販売されている「プロテ…
水ダイエットとは！？具体的な内容と取り入れ方を1つご紹介！！
その他■水ダイエットの具体的な内容をご紹介！！ 水ダイエットとは、適切な水分補給を心がけることでお身体の新陳代謝を整え、瘦せやすい体質を作ることが狙いのダイエット法です！ 具体的には、水分を1日に約２～3Lを目標…
痩せるサプリに要注意！！体調不良になりやすいサプリメント一覧
サプリメント■あなたが摂取しているサプリメントは体調を壊してしまうかもしれません いつの時代でも“痩せるサプリメント”は大人気！ ネットから気軽に取り寄せて、後は食前に飲むだけ！ 「これでダイエット成功間違いなし！！」…
カフェイン摂りすぎていませんか？
その他こんにちは！ いよいよ京都も緊急事態宣言が解除となりました！ 最大限の注意と共に少しずつ日常を取り戻していきたいですね。 おうち時間が多くなり、コーヒーや紅茶などを飲む機会が多くなってはいませんか？ また、リモートワーク…
２０億人が貧血
その他運動すると汗がかくようになってくるといよいよ夏が来そうですね。 今回のテーマは【貧血】についてお伝えしていきます。 貧血 ＝ 鉄 みたいなイメージがありますが世界の３代栄養不足と言えばビタミンＡ、ヨウ素、鉄 だったりしま…