【2022年最新】短期集中ダイエットコースのご案内
店舗情報京都・烏丸御池のパーソナルジムとして走り出して5年目に突入し、 ついに弊社も“短期集中”にフォーカスを充てたダイエットコースが始動いたしました。 今回はこの【短期集中ダイエットコース】を炭本が細かく紹介させ…
失敗しないプロテインの選び方！後編
サプリメントこんにちは！ 京都の烏丸御池にあるパーソナルジムLIVIVALの中村です！ 今回は前回の続きとなる 「失敗しないプロテインの選び方！後編」です！ 前編をまだ読んでない方是非こちらをクリック！ …
ダイエットを始める時に気を付けて欲しい事
その他皆さん突然ですが、ダイエットを始める時にまずは何をされますか？？ 食事制限？ウォーキング？もしかしたらそのやり方では、一時的に体重は落とせても、すぐにリバウンドしてしまったり、むしろ逆に太ってしまった方もいるのではないで…
まん延防止等重点措置の適用に伴う営業について
その他こんばんは！ 京都もまた、まん延防止等重点措置が1月27日から2月20日まで発令されることとなりました。 LIVIVALといたしましては引き続き、マスク着用、換気消毒の徹底などの感染予防を怠らず通常通り営業…
失敗しないプロテインの選び方！前編
サプリメントこんにちは！！ 京都の烏丸御池にあるパーソナルジムLIVIVALの中村です！ 今回は誰もが気になるプロテインの選び方です！（笑） プロテインを買う時って何が良かったり、どこを基準にしたらいいかわからないです…
寒い冬を乗り越えろ！おでんダイエットのススメ！
食事こんにちは！昨夜から京都とは思えない雪が降り心なしかテンションが上がっている西村です！ そんな寒い毎日を乗り越えるべく！本日は西村的おすすめメニュー！「おでん」につてご紹介させていただきます！ それでは参りましょう！ 目…
筋トレのやり過ぎは逆効果？【オーバーワークの原因と対処法】
トレーニングこんにちは！ 京都の烏丸御池にあるパーソナルジムLIVIVALの中村です！ 最近フィットネス界隈では 「横川理論、山本理論、オーバーワークはよくない」などなど いろんなことが取り上げられています！ &nbs…
トレーニングをお勧めする理由
トレーニング突然ですが皆さん、トレーニングはお好きですか？ 僕はきらいです(笑) ではなぜトレーニングを始めて今も続けているのか？そんなものカッコよくなってモテたいからです！！(笑) トレーニングをする理由は人それぞれだと思いますが…