思わず食べてみたくなる！？【サバ缶】のアレンジレシピ２選！！
食事【サバ缶】が注目を浴び始めたのは、2013年。テレビによる「ダイエットに良い」とされる報道でブームが巻き起こりました。 それからというもの、各社様々な【サバ缶】が世に送り出され、今では“サバ缶のチョコレート”までもが存在…
【3分間チャレンジ】フロアバックエクステンション（背筋）をご紹介
トレーニング■丸くなった背中に“葛”！！背筋トレーニングをご紹介！！ 在宅勤務による激務に悩まされるあなた！！ 【３分で体と心がリフレッシュできる】 そんな夢のような本当の話。実践してみたいと思いませんか…
【BCAA編】ダイエットに役立つ知識3つと飲み方をご紹介
サプリメント■BCAAって何！？！？ 皆様は【BCAA】のことはご存じでしょうか！？ 「アミノ酸だよね！？」 「筋肉が付きやすくなるらしい」 「筋肉増強剤の一種！？」 など様々…
【2021年夏限定】新作プロテインスムージー考案中！！
店舗情報■2021年夏だけ！！期間限定のプロテインスムージーを考案中です！！ 毎セッション後にご提供させて頂いております【プロテインスムージー】ですが、今回も不定期で期間限定フレーバーをご提供させていただきます！！ 今回の期間限…
【2021年夏】烏丸エリアでパーソナルジムを探しているあなたへ
その他■２０２１年の夏はすぐそこに！！ さぁ、今年も夏が迫ってきています！！ 1年前にこんな言葉を胸に刻んだことはありませんか！？ 「今年こそは痩せよう！」 「でも、コロナで外出は思うようにできない…
食べ飽きた【サラダチキン】をおいしく食べるアレンジレシピ３選
食事今から約10年前に流行しだしたサラダチキン。 低糖質ダイエットが世に広まると同時に各社コンビニから様々なサラダチキンが商品化されてきました。 今ではサラダフィッシュ（サラダチキンの魚バージョン）も見かけるようになりました…
【自宅で挑戦】3分間でできるプッシュアップ（腕立て伏せ）をご紹介
トレーニング■自宅でトレーニング体験！！プッシュアップをご紹介！！ 今回の記事では、自宅で簡単にできるプッシュアップ（腕立て伏せ）をご紹介させていただきます。 ■プッシュアップの効果 プッシュアップの動作…
【プロテイン編】ダイエットに役立つ知識と飲み方をご紹介
サプリメント■『プロテインって何！？』をわかりやすくご紹介！！ 新型コロナウイルスが流行し、昨年から注目を浴びる“プロテイン”というキーワード。皆様はどこまで正しい知識をお持ちでしょうか！？コンビニやスーパーで販売されている「プロテ…