京都烏丸、御池、四条、三条にお住まいの年末年始どう過ごそうかお考えの方へ
トレーニング本日のテーマは【年末年始太りしない考え方】です。 まずオススメの方法は ダイエットや体づくりは計画的にする事です。 ダイエット明日からやろう！と目標や計画もなく始める方凄く多いのではないでし …
食べないダイエットはデブ活だ
その他本日のテーマは 『食べないダイエットはデブ活だ』です。 「やばい！体重が増えてきている！」とこの季節から特に思うことが増えると思います。 京都には美味しい食材が沢山あります。京都だけに限らず秋…
ダイエット中のダイエット(パーソナル)ジムについて
その他本日のテーマは 『ダイエット中のダイエット(パーソナル)トレーニングについて』です。 現在京都でダイエットやボディメイクをされている方で本当にパーソナルトレーニングって必要なの？ と疑問に思う方は多いと思います。 今回は…
お食事報告って何？
その他本日の烏丸御池はとても天気が良く、 絶好の外出日和です！ ご自宅でまったりとお過ごしの場合は、 適度に換気を心がけつつ軽く散歩に出られるのもとてもオススメです！ 太陽を浴びて、 体の内側からパワフルに！！ …
低糖質ダイエットの種類
食事本日の烏丸御池は、曇り空が続きます！ 湿度は高いですが、エアコンの付けっ放しに気をつけて適度な換気をしてお過ごしください^ ^ 本日は『低糖質ダイエットの種類について』です。 現在流行中の“低糖質”というワ…
“大切な人”と食を囲む楽しみ
店舗情報本日の烏丸御池エリアは、 少し涼しく心地よい気候です！ 今週も日曜日がやって参りましたね！ 家族と過ごすためのお時間。 自己投資のためのお時間。 仕事に集中するお時間と、 様々な“日曜日”をお過ごしのことと思います。 ど…
〜烏丸御池は本日もトレーニング日和〜
食事そろそろお腹も空いてくるお時間ですね^ ^ 本日のご夕食は皆様どのような献立でしょうか！？ 食材から調理することもあれば、 コンビ二で簡単に済ませることもできる今の時代。 変わらないのは、 最高の味付けはほんの“ひと手間…
烏丸御池エリア、本日も1日が始まります
その他皆様、 おはようございます。 本日も1日がスタートしますね！！ 昨晩はどのようにお過ごしでしたでしょうか！？ 前日の晩にどう過ごすかで翌日の起床のし易さが問われます。 晩御飯にたくさん食べて 翌日の朝ご飯抜きで“ブランチ…